Tai-Chi
Suprema Arte del Movimento
(stile Yang-Scuola del Tempio-108 movimenti)
Il Tai Chi è considerato la Suprema Arte del Movimento e agisce sulla totalità della persona, sia sul corpo che sulla mente. Il suo obiettivo è il raggiungimento del benessere completo coinvolgendo muscoli, articolazioni, cuore, respirazione e movimenti del corpo.
Secondo recenti ricerche dell’Università di Canberra del 26/4/2017, il Tai Chi riduce e previene i rischi di demenza senile e migliora il tono dell’umore, ripristinando l’equilibrio in soggetti con disabilità. Questa pratica è anche considerata un elisir di lunga vita per i neuroni.
Il Tai Chi è una tecnica di rara bellezza che permette di ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e il tono dell’umore, nonché aumentare la capacità di concentrazione, creando un circuito di coerenza profonda e selezione emozionale.
Il corso di Tai Chi presso EOS Gym è aperto a tutti, anche a coloro che non hanno mai praticato questa disciplina prima d’ora. I nostri istruttori altamente qualificati vi guideranno attraverso le posizioni base e i movimenti fluidi del Tai Chi, consentendovi di sperimentare i benefici per la salute e il benessere che questa pratica può offrire.
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