Circuito “Prevenire Le Cadute” Per Gli Over 60
Tecniche di stabilizzazione, di equilibrio, di recupero della muscolatura inattiva e rinforzo armonizzante e dolce, esercizi di coordinazione, di mobilità, di vigilanza e di rilassamento attraverso il respiro per migliorare la concentrazione. Rieducazione del passo per la sicurezza dentro e fuori casa. Sono previsti percorsi, oltre all’attività in palestra, anche in spazi all’ aperto per fare esperienza e recuperare la sicurezza anche nello spazio della città
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Imparare a gestire lo stress. Teoria e pratica del rilassamento
Obiettivo del corso è l’acquisizione di strumenti per una migliore gestione degli stati ansiosi e…
Lettera agli associati
Carissimi, Già da tempo il nostro spazio Eos Gym ha adottato tutte le procedure di…
Osteoporosi: Come Prevenirla e Migliorare la Salute Ossea con EOS GYM a Roma
L'osteoporosi, una condizione caratterizzata da una bassa densità ossea, è una preoccupazione crescente, soprattutto per…