Pelvic Wellness

Pelvica

R

Percorsi in piccoli gruppi rivolti a uomini e donne, per prevenire e curare eventuali disturbi dell’apparato uro-genitale e della sfera sessuale. Si restituisce o si ricostruisce un controllo volontario, con tecniche di facilitazione della muscolatura nell’area perineale. Le fasi prevedono: presa di coscienza della muscolatura pelvica; eliminazione di ogni contrazione aggiuntiva; esercizi di rinforzo o di rilassamento muscolare selettivo; allenamento specifico volto all’automazione durante le azioni della vita quotidiana.

Dolce Psicomotricità Per Adulti

Percorso a piccoli gruppi per ritrovare la sicurezza nel movimento, lavorando su mobilità allungamento e stabilità, che sono aspetti fondamentali nel lavoro di prevenzione e benessere della grande età. Esercizi coordinativi, esercizi con la musica, esercizi di equilibrio, educazione del cammino anche in spazi all’aperto, recuperando la motivazione al movimento.